Balance

Dit is body & mind groepsles. Balance is een combinatie van Pilates, Tai Chi en Yoga. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een workout die het lichaam in balans brengt.

Bij Balance verbeter je de:

  • Flexibiliteit van de gewrichten
  • Concentratie- en bewustzijnsniveau
  • Souplesse

Daarnaast verminder je het stressniveau in lichaam en geest.

 

Actioncenter Gieten is dé plek voor individueel Fitness, EGym training en groepslessen . Bij Actioncenter Gieten ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Alle nieuwe leden starten met Gratis Proefweek!

Nieuws