Bodyrobics

Bodyrobics is een cardiotraining van 60 minuten die bestaat uit een gevarieerde choreografie. De (dans)pasjes zijn goed te volgen en zorgen ervoor dat de hartslag omhoog gaat.

De les is voor iedereen toegankelijk. Voor eventuele springelementen wordt altijd een alternatief gegeven. Aan het einde van de les wordt er ook nog aan de buikspieren gewerkt.

Doelstelllingen

• Verbeteren coördinatie
• Verbeteren hart- longfunctie
• Verstevigen buikspieren