Nieuwe groepsles TACOYO!

We hebben er weer een super groepsles bij, hoe leuk is dat!
Elke dinsdag 10.30 uur in het Zwembad Zwanemeer: Aqua Tacoyo

💚 TACOYO staat voor Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress.
💚 TACOYO is een intervaltraining waarbij intensief bewegen telkens wordt afgewisseld met bewuste ontspanningsmomenten, afgesloten met een totale ontspanningsoefening.
💚 TACOYO gebruikt alleen totaalbewegingen en traint in spierketens in plaats van het isoleren van bewegingen.
💚 TACOYO traint op spierniveau en op hart-long niveau
💚 TACOYO is zeer laagdrempelig.

Natuurlijk alles volgens de bekende regels!