Nieuwe groepsles TACOYO!
We hebben er weer een super groepsles bij, hoe leuk is dat!
Elke dinsdag 10.30 uur in het Zwembad Zwanemeer: Aqua Tacoyo
💚 TACOYO staat voor Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress.
💚 TACOYO is een intervaltraining waarbij intensief bewegen telkens wordt afgewisseld met bewuste ontspanningsmomenten, afgesloten met een totale ontspanningsoefening.
💚 TACOYO gebruikt alleen totaalbewegingen en traint in spierketens in plaats van het isoleren van bewegingen.
💚 TACOYO traint op spierniveau en op hart-long niveau
💚 TACOYO is zeer laagdrempelig.
Natuurlijk alles volgens de bekende regels!
Nieuws
Nieuw! Online inschrijven
Nieuw bij Actioncenter Gieten! Je kunt nu direct online lid worden!…
Nieuw bij Actioncenter Gieten: eGym-Cirkel!
Op zoek naar een manier om fitter & vitaler te worden? Maar wil je daar niet teveel tijd aan besteden maar…